这个ETH的储备数据相比较比较及时：

情绪记录：当前btc 119000，eth 3900，今天又一个伙伴给我反馈说，身边很多人都上的杠杆，都上的合约在做多，感觉自己太保守了。

市场上已经越来越多的人在问我：
市场是不是不会跌了？这是什么信号😀

不要在一个标的上纠缠，需要很高技术才能获利的标的一般都不是好标的。

《杠杆的新认知》
1/ 大饼在7月11日开始了震荡，一直到今天，不到半个月时间，持续在4小时布林带之间震荡，估计很快会选方向了，以太依然是最靓的那个仔，反弹上最先翻绿；
2/ 近期震荡市，利用期权每逢布林带下沿或者上沿做熊差或者牛差策略，可以通过这种方式增强持币收益，也就是很多人所说的现金流，挺不错；若在市场选方向之后，就要及时停止，否则可能会持续亏损，这个策略好在可以通过保护腿，降低风险；
3/ 今天在YouTube上看到了LEI博主的一个视频，讲到了关于杠杆的一个新的认知，说有一份论文专门研究了在不同时间阶段杠杆的效率以及抗风险性，这篇论文讲到了，杠杆ETF产品（比如TQ），我们都知道这种3倍指数杠杆，如果在震荡市是极容易磨损的；
即如果你持有这类标的，哪怕市场没有涨，可能都会呈现净值磨损，如果市场大跌，那么就是杠杆式的下跌，文中讲到了，这类产品，最好的表现阶段是在市场趋势较好的时候，表现最不好的时候就是非趋势阶段，这里讲到了一个量化指标，就是利用移动平均线，比如20日移动平均线等等，在这些均线上方的时候，一般表现的较好，在这些均线下方的时候往往表现的很差（这里指标的指数的移动平均线而非ETF产品）；
这是一个论文，所以我看到这个视频，也给了我新的启发，后期会尝试实盘验证一下。 #BTC # ETH

ETH坦白讲，
的确有些看不懂后面的上涨逻辑了
谁能讲讲？

《每个家庭必备宝典》
1/ 重新又翻开《救命——逆转和预防致命疾病的科学饮食》，是去年经过朋友推荐买的一本书，简直是一本关于饮食营养领域的百科全书，全书500多页，光参考文献就100多页，这应该是我接触的所有书中，唯一一本参考文献占据整本书1/5的的书，老外的严谨令人折服，值得推荐；
2/ 这本书让我重新对蔬菜有了更深刻的认识，很多我们认为很平常的蔬菜，竟然有那么多神奇的作用，比如西兰花，比如亚麻籽等，书中分享了很多的实验对照组，关于蔬食类和肉类对于同样疾病的不同患者的康复程度，读这本书，最让人放心的是，作者关于数据方面，都有参考文献可查，这一点非常喜欢；
3/ 一本好书，在阅读的过程中，作者会经常推荐一些其他好书，比如这本书的作者格雷格医生推荐了《素食圣经》等；
4/ 一些印象深刻的划线内容：
在健身房花了上千小时的运动，似乎仍不敌蔬食习惯的神奇功效；
每周至少吃2枚半的蛋（即3天吃一枚蛋）的男性，前列腺癌的死亡风险会增加81%；
多肉多糖的饮食习惯，会一餐一餐的耗损肾脏；
还有很多，就不一一列举了，值得每一个家庭必备一本，营养健康宝典。

长期参与一个标的主因和噪音：
主因：是否有护城河、是否有不可替代性、是否会导致用户持续选择等等
噪音：持续有增发、鲸鱼大幅卖出等等

所有按照交易计划执行的单子，错了也是对
没有按照交易计划执行的单子，对了也是错