كلما كنت أكثر تحكماً في الخارج، كلما فقدت السيطرة على داخلك. معظم الأشياء في العالم الخارجي ليست شيئاً يمكنك السيطرة عليه حقاً، مثل العلاقات، الأوضاع، عواطف الآخرين وردود أفعالهم، وغيرها. كلما كنت أكثر شغفاً بأن تسير الأمور كما تريد، زادت احتمالية شعورك بالإحباط والقلق والتمزق. في علم النفس، تُعتبر هذه ظاهرة "وهم السيطرة"، حيث يتم الدفاع عن المخاوف الداخلية من خلال التدخل والتأكيد المتكرر، لكن في الواقع، يتم سحبك من خلال التقلبات الخارجية، مما يؤدي إلى شعور داخلي متزايد بالفراغ والتعب. يجب أن تتخلى عن السيطرة، وتقبل ما لا يمكن السيطرة عليه، لكي تتمكن من تحقيق الاستقرار الحقيقي وإحساس النظام. كل ما عليك فعله هو تحمل مسؤولية مشاعرك وسلوكك.